Download CBT FOR ME For PC (Windows And Mac)


Rate this post

CBT is an effective treatment for mental health conditions. It can help people manage their symptoms and improve their quality of life. CBT is a talking therapy that involves talking with a therapist about your thoughts, feelings, and behaviours. The therapist will help you to understand your thoughts and feelings, and how they affect your behaviours. They will also help you to change any negative thoughts and behaviours. CBT can be used to treat a wide range of mental health conditions, including anxiety, depression, and eating disorders.

The technical specifications of the CBT FOR ME for PC are the ones that set it apart and why it’s so popular. Go through those from this section:

CBT FOR ME ANDROID App Summary

CBT FOR ME was developed by Dextechnology Ltd and they’ve done a good job keeping it highly user friendly. You can download CBT FOR ME from Google Play store under the Communication category. The latest version of CBT FOR ME is 1.0 on Play store with total users of 288. The CBT FOR ME app has a user rating of 1.0 which is impressive.

The latest update date of the CBT FOR ME is Monday, February 21, 2022. Although it’s easy to install it on Android, it’s not that easy to do so on PC. You need to use an emulator to do so. The most popular emulators would be NOX player, BlueStacks, and Memu Emulator to install it on PC.

We will talk about how to install and use the CBT FOR ME on your computer using the emulators. The step by step guides below will help you do so.

CBT FOR ME App Overview and Details

Здравствуйте!

Перед вами приложение, которое опирается на когнитивно-поведенческую терапию.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или когнитивно-бихевиоральная
терапия (КБТ) как мы можем увидеть из названия сочетает в себе работу с мыслями (когнициями) и поведением человека. Основная идея заключается в том, что причины наших проблем часто кроются в ошибках мышления, наших автоматических мыслях, которые приводят к неэффективному поведению.

В центре внимания КБТ находится сознание человека, его мысли и убеждения.
С тем, как мы воспринимаем ситуации, какие мысли этому процессу сопутствуют, связано наше эмоциональное состояние. Одни и те же ситуации будут у разных людей вызывать разную реакцию. При стрессе, депрессии, сильной тревоге у человека активируются мрачные мысли, которые влияют на эмоциональное состояние и на поведение. КБТ
помогает людям вовремя обратить внимание на негативные мысли и оценить, какое отношение они имеют к реальности.

У людей есть два способа обработки информации так называемый “эмоциональный мозг” (ЭМ) и “рациональный мозг”(РМ). Когда с нами происходит какое-то событие\ситуация первым срабатывает Эмоциональный Мозг и он запускает у нас автоматическую мысль (АМ), которая и влияет на появление эмоции и запускает наше поведение. Если схематично изобразить модель, то это выглядит так:

«ситуация- автоматическая мысль- эмоция- поведение», эта модель называется модель А-В-С-D, опираясь на эту модель и происходит работа.
Мы можем усиливать наш рациональный мозг, чтобы принимать более осознанные и взвешенные решения, выбирать свое поведение.

Одна из задача КБТ – научиться выявлять автоматические мысли, замечать их влияние, работать с ними с помощью определённых техник, проверять эти мысли на реалистичность, обнаруживать и изменять дезадаптивные убеждения и находить эффективное поведение.
В этом приложении включено несколько функций: ведение дневника автоматических мыслей, а так же несколько техник работы с ними.

Приложение не заменяет работу с когнитивно-поведенческим терапевтом, а помогает практиковать навыки замечания и переформулирования автоматических мыслей.

Features of CBT FOR ME for PC

1. This app is based on cognitive-behavioral therapy.
2. It can help you learn to identify and change negative thinking and behavior patterns.
3. It can help you learn new, more positive ways of thinking and behaving.
4. It can help you manage stress and anxiety.
5. It can help you improve your mood.
6. It can help you sleep better.
7. It can help you increase your energy level.
8. It can help you feel more hopeful.
9. It can help you feel more in control.
10. It can help you build better relationships.

How To Install & Download CBT FOR ME For PC Windows 10/8/7

You can download and install the CBT FOR ME for PC using the Nox player android emulator. Here are the steps you need to follow to install it on your computer alongside the step to install the CBT FOR ME.

  • Step 1: You have to download the NOX player emulator on your computer. It will store in the Downloads folder of your PC.
  • Step 2: Double click on the downloaded installer, click Yes, and let the Nox Player be installed on your computer.
  • Step 3: Within NOX Player, you’ll see the Play Store Icon on the top portion of it. Go ahead, click on it, and open up the store.
  • Step 4: If you’re not logged in, make sure you log into your Gmail or Play store account using email and password.
  • Step 5: Search for CBT FOR ME on the search bar that you’ll see in the play store app. This will show you the app.
  • Step 6: Click on the CBT FOR ME and click install to start downloading it on your computer and installing it.
  • Step 7: Wait for a few minutes and NOX player will add a shortcut button to the desktop and the homepage.
  • Step 8: You can double click on the shortcut icon and start using the CBT FOR ME on your computer right away.
CBT FOR ME App Specification
App Name: CBT FOR ME On Your PC
Developer Name: Dextechnology Ltd
Latest Version: 1.0
Android Version: 4.4W
Supporting OS: Windows,7,8,10 & Mac (32 Bit, 64 Bit)
Package Name: com.dex.notalone
Download: 288+
Category: Communication
Updated on: Monday, February 21, 2022
Get it On:

Download

Whats New In this CBT FOR ME?

Исправление календаря. Добавление разработчика

Conclusion

CBT FOR ME is an excellent tool for those who want to learn more about cognitive behavioral therapy. The app provides a wealth of information and resources that can help users learn about and implement CBT techniques. The app is also user-friendly and easy to navigate, making it a great option for those who are new to CBT. Overall, CBT FOR ME is an excellent resource for those interested in learning more about cognitive behavioral therapy.

Following the steps above is all you need to do if you want to succeed installing the CBT FOR ME on your PC. If you have more queries about anything, do let us know.

Recent CBT FOR ME Reviews

Disclaimer

We refer the ownership of This CBT FOR ME to its creator/developer. We don’t own or affiliate for CBT FOR ME and/or any part of it, including its trademarks, images, and other elements.

Here at Smart Travelers, we also don’t use our own server to download the CBT FOR ME. We refer to the official server, store, or website to help our visitors to download the CBT FOR ME.

If you have any query about the app or about Smart Travelers, we’re here to help you out. Just head over to our contact page and talk your heart to us. We’ll get back to you ASAP.

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts